精力管理课程提高执行力战胜拖延正念冥想练习改善精神状态视频

发布于2026-04-23

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精力管理课程提高执行力战胜拖延正念冥想练习改善精神状态视频15.43 GB

七天精神正念冥想练习课程129.48 MB

5. 正念冥想第五天_标清.mp413.12 MB

6. 正念冥想第六天_标清.mp416.19 MB

3. 正念冥想第三天_标清.mp419.78 MB

7. 正念冥想第七天_标清.mp421.71 MB

2. 正念冥想第二天_标清.mp416.64 MB

1. 正念冥想第一天_标清.mp423.20 MB

4. 正念冥想第四天_标清.mp418.83 MB

高效能人士精读课视频1.72 GB

30--第30讲硬币的另一面--应对错误的选择.mp4123.35 MB

31--第31讲做出承诺，信守诺言.mp482.74 MB

2--第02讲 “习惯”的定义.mp453.78 MB

9--第09讲团队的产能.mp473.64 MB

25--第25讲聆听自己的语言.mp474.15 MB

29--第29讲 “如果”和“我可以”.mp460.88 MB

5--第05讲为什么互赖如此重要？.mp456.52 MB

3--第03讲什么是“成熟模式”.mp454.34 MB

27--第27讲直接控制，间接控制和无法控制.mp450.22 MB

11--第11讲你将收获什么？.mp457.43 MB

21--第21讲 “积极主动”的定义（1）.mp455.30 MB

12--第12讲习惯一积极主动.mp477.75 MB

24--第24讲变被动为主动.mp460.41 MB

15--第15讲习惯四双赢思维 & 习惯五知彼解己.mp470.19 MB

18--第18讲自我思维（2）.mp471.94 MB

8--第08讲三类资产.mp457.96 MB

26--第26讲关注圈与影响圈.mp456.55 MB

23--第23讲采取主动.mp485.95 MB

16--第16讲习惯六统合综效 & 习惯七不断更新.mp460.30 MB

28--第28讲扩大影响圈.mp4105.01 MB

32--第32讲为期30天的试验及行动建议.mp4123.93 MB

22--第22讲 “积极主动”的定义（2）.mp466.46 MB

14--第14讲习惯三要事第一.mp452.54 MB

7--第07讲 “效能”的定义.mp455.49 MB

20--第20讲刺激与回应之间选择的自由.mp474.39 MB

精力情绪管理训练营36节9.36 GB

2-害羞冥想.mp4203.98 MB

情绪答疑专场0516.mp4332.72 MB

28、如何减少防御情绪.mp4334.43 MB

4-慈爱冥想.mp4327.68 MB

26、如何正确管理愤怒.mp4245.38 MB

情绪答疑直播418.mp4518.02 MB

情绪答疑专场509.mp4367.08 MB

情绪营结营仪式0611.mp4299.99 MB

1、焦虑抑郁和精神倦怠.mp4258.01 MB

情绪答疑专场0528.mp41.10 GB

5、用现实检验应对焦虑.mp4242.16 MB

情绪精力答疑直播.mp4326.45 MB

贴标签冥想.mp486.96 MB

9-圆满身体冥想.mp4466.07 MB

1-倾听冥想.mp4186.22 MB

情绪答疑专场0521.mp41.11 GB

21、治愈内在的小孩：童年创伤和抛弃恐惧.mp4345.49 MB

情绪营答疑专场.mp4406.04 MB

情绪答疑专场506.mp4419.86 MB

3、情绪风格和个体差异-压力、焦虑和战逃反应.mp4256.94 MB

情绪答疑专场.mp4452.01 MB

情绪答疑专场0514.mp4341.70 MB

16、转换正面意图练习.mp4194.69 MB

7、完美主义、焦虑和抑郁.mp4256.25 MB

情绪答疑425.mp4452.52 MB

提升精力战胜拖延执行力系列课1.63 GB

拖延症第七节.mp4180.20 MB

拖延症第六节.mp4222.53 MB

克服拖延第二课.mp4268.85 MB

答疑三_ev.mp425.82 MB

拖延症第四节.mp4200.38 MB

答疑六_ev.mp450.93 MB

答疑五_ev.mp417.67 MB

答疑二_ev.mp430.94 MB

拖延症第三节.mp4231.96 MB

答疑一_ev.mp437.70 MB

克服拖延第一课.mp4208.64 MB

拖延症第五节.mp4160.71 MB

答疑四_ev.mp428.46 MB

赠送：高情商沟通课视频2.60 GB

第11集：肢体表达沟通高手都在用的沟通助推器视频.mp4230.77 MB

第 03 集：有趣表达法 _ 幽默是破除距离第一步，不做气氛冷场王.mp4176.53 MB

第 01 堂：夸人就要夸到心坎里，培养社交中的高情商.mp4240.14 MB

第 06堂：表达有主见说话深思熟虑不跟风，提高社交影响力视频.mp4190.38 MB

第 02 堂：沟通拒绝绕弯子，省时省力更高效.mp4216.46 MB

第12集：同理心沟通同理心沟通才是沟通的最高境界视频.mp4206.49 MB

第 04 集：沟通角色定位 _ 避免沟通矛盾，提高社交竞争力.mp4245.00 MB

第 07 堂：沟通读心术 _ 以对方需求为切入点，瞬间赢得对方信任.mp4183.69 MB

第 05堂：沟通细节细节决定沟通的成败，打造特色人格魅力视频.mp4201.93 MB

第10 集：温柔沟通 _ 语气体现了你的素养，轻松获得好人缘的奥秘.mp4227.19 MB

第 08 堂：适度妥协战略以柔克刚，化解沟通矛盾的黄金法则视频.mp4279.53 MB

第 09 堂：沟通信任值迅速破冰建立信任，获得持续好感的秘密视频.mp4201.57 MB

第 09 堂：沟通信任值迅速破冰建立信任，获得持续好感的秘密视频.doc669.05 KB

第12集：同理心沟通同理心沟通才是沟通的最高境界.doc622.05 KB

第 08 堂：适度妥协战略以柔克刚，化解沟通矛盾的黄金法则视频.pdf915.12 KB

第 04 集：沟通角色定位 _ 避免沟通矛盾，提高社交竞争力.pdf2.87 MB

第 02 堂：沟通拒绝绕弯子，省时省力更高效.pdf12.99 MB

第10 集：温柔沟通 _ 语气体现了你的素养，轻松获得好人缘的奥秘.pdf10.37 MB

第 07 堂：沟通读心术 _ 以对方需求为切入点，瞬间赢得对方信任.pdf10.82 MB

第 06堂：表达有主见说话深思熟虑不跟风，提高社交影响力视频.pdf736.92 KB

第 03 集：有趣表达法 _ 幽默是破除距离第一步，不做气氛冷场王.pdf5.73 MB

第 01 堂：夸人就要夸到心坎里，培养社交中的高情商.pdf15.40 MB

第11集：肢体表达沟通高手都在用的沟通助推器视频.pdf543.15 KB

第 05堂：沟通细节细节决定沟通的成败，打造特色人格魅力视频.pdf1.70 MB